2014年01月03日

寝てる間にカロリーを消費させる

なぜ夜に痩せる事ができるかというと?
<キレイとダイエットを同時に叶えるトマトダイエット>


普通だと夕食のカロリーは1日の中でも高くなってしまい
消費される量は少ないと思いがちですが、もし夜寝ている時間も脂肪が燃焼されていけば
いいと思いませんか?


少しくらい夕飯を食べ過ぎてもカロリーの消費が高ければ問題無いので
トマトに含まれる成分の【リコピン】にあり1日15mg以上取ると効果があると言われてるんです。
大きめのトマトで2個くらいなんですね

posted by さおり at 19:42| 夜寝る前の効果的なダイエット法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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